Força • Qualidade de Vida • Saúde

IFIT STUDIO

Espaço diferenciado e planejado para receber alunos que buscam sair do ambiente agitado e cheio das academias. Nosso atendimento é personalizado, aula com no máximo 04 alunos. Atendimento realizado através de agendamento prévio.

INFRAESTRUTURA

Ampla variedade de acessórios e aparelhos promovendo diferentes formas de exercícios funcionais e do Pilates. Estrutura projetada para um ambiente agradável, com adequada iluminação, ventilação, armários privativos, banheiro e piso devidamente escolhido para que o aluno sinta-se a vontade durante todo o treinamento.



Pilates

É uma atividade voltada para postura, fortalecimento muscular, respiração, consciência corporal, flexibilidade e pós-reabilitação de lesões. Utiliza acessórios como bolas, rolos, discos de equilíbrio e equipamentos com molas de diferentes tensões. Atua diretamente nos músculos mais profundos do corpo, criando um núcleo forte.


Treinamento Funcional

Trata-se de um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. É caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, ganho de equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório.


Treinamento Integrado

A combinação utiliza os fundamentos do pilates, com foco na postura e no controle, e do treinamento funcional, com foco no movimento e desenvolvimento das capacidades físicas. Essa integração faz com que o treino seja intenso e seguro. Ao mesmo tempo, previne lesões e promove o tratamento das dores.

Fitness

Conheça os benefícios

- Aumento da consciência corporal
- Aumento da resistência muscular
- Controle muscular e postural
- Equilíbrio e estabilidade postural
- Flexibilidade
- Músculos tonificados
- Promoção da qualidade de vida
- Redução de dores na coluna

Depoimentos de Nossos Alunos

"Recomendo à todas todas pessoas, hoje a prática faz parte da minha vida. Ao contrário da musculação em academias, que já pratiquei, o Pilates e o Treinamento Funcional proporcionou o que eu esperava, músculos muito bem definidos, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório, através do treinamento funcional. A cada aula um exercício diferente, evitanto a repetição. Recomendo á todas as pessoas, pois praticar pilates é muito bom, além do excelente atendimento e acompanhamento do IFIT STUDIO".

Danyella Moreira

"Conheci o Pilates e o Treinamento Funcional, logo me identifiquei. Desde a adolescência pratiquei musculação. Em 2013 queria algo que cuidasse do meu corpo, que fosse diferente, visando cuidados com a minha saúde. Conheci o IFIT STUDIO, focado nas necessidades de cada aluno. Hoje sou apaixonada pelo Pilates, me faz bem, não só a diferença corporal, mas principalmente o grande incentivo à saúde. Obrigada pelo carinho e dedicação aos seus alunos".

Mayra Pinto

"Na adolescência lesionei minhas costas. Mais tarde, as dores eram presentes e não suportava treinos em academias. Meu ortopedista indicou o Pilates e o Treinamento Funcional, para fortalecer a musculatura da coluna. Em menos de 1 ano perdi 13kg, na época pesava 105kg, agora estou pesando 92kg, além de não ter mais dores, me sinto mais animado e produtivo no dia a dia. O atendimento no IFIT STUDIO é muito profissional e personalizado".

Rodrigo Lima

Nossa Missão

Proporcionar aos alunos o bem estar físico e mental

Perfil dos praticantes

O Pilates e o Treinamento Funcional são métodos saudáveis e completos, por isso podem ser praticados tanto por crianças quanto por adultos. Sem idade máxima, desde sedentários até atletas de alto nível.

Fitness

Aulas com número restrito de alunos.

Otimizando os benefícios que a atividade proporciona. Realizamos avaliação para nivelar nossos alunos para o correto acompanhamento. Aulas com duração de 1 hora, realizadas nos períodos da manhã, tarde e noite.

Atendimento realizado através de agendamento prévio.